Je m'appelle Vic Verdier. Je suis le type que l'on appelle en plein milieu de la nuit lorsque l'on veut apprendre les mouvements naturels, les activités aquatiques ou la self-défense.

Etre en forme c'est être mentalement et physiquement capable de faire tout ce que l'on a envie de faire avec son corps : courir, sauter, jouer, grimper ou casser le nez du type qui drague votre copine. La forme vous permet d'apprendre rapidement de nouveaux mouvements ou techniques tout en minimisant le risque de se blesser et tout en se faisant plaisir par la même occasion.

Mon principal objectif est de montrer au plus de gens possible les avantages du mouvement naturel, en comparaison avec les programmes, bien moins efficaces, habituellement basés sur des d'exercices d'isolation musculaire sur les machines que vous trouvez dans la plupart des salles de gym. Les gens doivent réapprendre à bouger de façon naturelle, dans leur milieu naturel, avec un esprit orienté nature.

Voir à quel point les gens peuvent prendre du poids en s'affalant sur leur sofa, alors qu'il y a tant de bonnes choses à manger et à faire dans la nature qui nous entoure.

N'importe quel plat préparé par ma regrettée grand-mère. Elle ne savait pas ce qu'était la nourriture industrielle, les colorants artificiels et les ingrédients synthétiques.

Améliorer mon sprint sur 100m en gueulant après un pit-bull à moitié fou.

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